西門星辰大飯店 的住房心得～
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西門星辰大飯店
真實評論
餐飲服務
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孕婦飲食與胎兒發育，有著密不可分的關係，若是稍有不慎，都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪，避免攝取吃太油及太鹹的食物，才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間，胎兒會從母體吸收大量的營養，因此營養的補充也顯得格外重要，例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素，防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣，都是懷孕期間相當重要的營養素，孕媽咪可得留心補充。
安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示，懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽，在懷孕初期，寶寶的生長速度沒有這麼快，因此靠媽媽現有的養分就已經足夠。但在懷孕的前三個月及後三個月，須留意葉酸的補充，來預防胎兒神經管的缺損，一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸，孕媽咪只要不挑食，就能攝取到足夠的葉酸。
孕婦懷孕在前、中期容易孕吐，造成胃口不佳，羅崇晉醫師表示，孕吐本身並不會影響到胎兒的健康，但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題，在孕吐嚴重的情況下，千萬別採強迫進食的方式，因以少量多餐的方式，來達到足夠的營養攝取。
醫師也提醒，從中期開始到產後餵哺母乳的期間，孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展，可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出，懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失，若此時沒有適量的補充DHA，媽咪體內的DHA含量會減少40%，這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因，並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒，DHA在人體中無法直接合成，需要靠亞麻油酸來轉換，但礙於轉換效率不好，因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。
▲羅崇晉醫師表示，DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。（圖／羅崇晉醫師提供）
平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說，便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而，孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA，但因在海洋中食物鏈的過程累積，也增加了帶有汞汙染的風險。
若懷孕時接觸到大量的汞，孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA，或是補充藻油DHA製成的營養補充品，來補充母體對DHA的需求，及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。
孕期需要補充的營養千奇百種，羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心，只要針對各個不同階段的需求，適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素，並定期透過產檢確認寶寶發展狀況，便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明與健康。
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▲柯文哲沿途受到車友熱烈歡迎。（圖／台北市政府提供，下同）
政治中心／綜合報導
為宣傳2017世界大學運動會，台北市長柯文哲228前夕挑戰鐵馬行，27日一早參加「2017我們一起北高挑戰行活動」陪同挑戰者騎車，500多位挑戰者自關渡宮出發，要將民眾的加油卡片送至左營國家運動訓練中心，一起為世大運選手加油打氣。而柯則是僅騎到新竹老家，他更笑說，「因為助理打電話跟我媽媽說我要回家，所以不能騎超過新竹。」
柯文哲一路往南後，約在10點左右抵達新竹西濱公路上的代天府，和車友們合照並短暫休息後，就搭車返回新竹住家。一路從台北騎到新竹，柯文哲只在抵達時他吃了一根香蕉補充體力，被問到是否比預期的輕鬆？柯文哲信心滿滿地回答，「唉呦！這還沒有開始啦！」，更無奈地表是很想騎在往南騎，「但是他們（幕僚）不讓我騎！」
柯文哲返回新竹住家後，柯媽則老早守在家門口，由於擔心兒子平日市政忙碌，假日又不能好好休息，她忍不住唸了幾句，「假日應該在家裡休息」；柯媽表示，當然會唸他（騎自行車），「這樣不會累嗎？自己的身體要自己顧。」
北市府為了替世大運暖身，27日舉行「2017我們一起北高挑戰行活動」，550位挑戰者5點多天還未亮時便聚集在關渡宮前檢查裝備、吃早餐和暖身。而柯文哲在6點20分現身關渡宮，先在正殿參拜，接著便轉往廣場前致詞，清晨6點50分一到，與參賽者們一起自北投關渡宮出發縱貫北高。車手們將帶著市長柯文哲親寫的加油小卡，送至孕育金牌搖籃的高雄左營國家運動訓練中心，為選手加油打氣。
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